Беговая одержимость 😈

Доброе утро, друзья!♥️ «Марафон оставляет след не на асфальте, а в клетках. И чтобы этот след стал фундаментом, нужно дать себе право отдыхать без чувства вины». Среда маленькая пятница) Уже вчера начала бегать на низком пульсе, тк важно восстановление) да, темп низкий, но и какое удовольствие никуда не спешить👌 Особенно когда за плечами марафон, который оставил после себя не только медали, но и анализ гонки в голове😅 В этом ритме я чувствую, как готова работать над формой, не ломая себя, а выстраивая заново, кирпичик за кирпичиком!🙌 Для тех кто планирует Comrades в 2027! В ближайшие дни я создаю отдельную группу по поездке. Это будет наш маленький штаб) Там я выложу всё, что нужно по нашей поездке: 🗓️ точные даты и рейсы; 🏩 отель; 💶 примерный бюджет; 📋 чек-лист по документам. Кто хочет к нам, пишите в личку, добавлю! Всем легкой среды, много не работайте))

И что мне делать теперь?😂