Вчера рассказала вам историю про своего невролога.
Пришло несколько откликов в личку.
Подписчики начали писать свои истории.
Про начальников.
Про школы.
Про банки.
Про бухгалтерии.
Про офисные войны...
И что хочу сказать,
Когда человека несправедливо выдавливают с работы, ему не так уж нужна эта работа обратно.
Ему хочется совсем другого.
Чтобы наконец кто-нибудь сказал:
«Да. С тобой действительно поступили по-свински».
Иногда, хочется в шутку (а может и не в шутку) предложить:
«Может, пойти написать на заборе этой клиники красной краской, что главный врач — тварь?» 😬
Большинство психологов бы сейчас сказали:
— "Это агрессия..."
— "Это непрожитые чувства..."
— "Давайте экологично..."
А я бы сказала: не торопись отбирать у человека фантазию о мести.
Потому что фантазия о мести — это не про месть.
И не про желание кого-то наказать.
Это крик:
«Посмотрите, что вы со мной сделали!»
Потому что для людей, которые увольняют, всё обычно выглядит просто.
Ну не сработались.
Бывает.
Следующий.
А у человека после этого бессонные ночи.
Тревога.
Потеря уверенности в себе.
И бесконечные мысли:
«Почему они так со мной?»
«Что обо мне теперь думают?»
И тогда человек снова и снова рассказывает эту историю.
Друзьям.
Мужу.
Коллегам.
Не потому что любит жаловаться.
А потому что ему очень важно услышать:
«Нет. Ты не сошла с ума. Это действительно было.»
Но 👆 Даже если сто человек скажут, что ты был прав, легче становится ненадолго.
Потому что настоящая боль вообще не про справедливость.
Он про другое.
После токсичного увольнения появляется другое убеждение:
📍 Со мной могут сделать всё что угодно. И я ничего не смогу изменить.
И это уже про базовую безопасность.
💬 Завтра поделюсь техникой, которая может помочь пережить/нивелировать.
«Карьерная лестница |психолог» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 086 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 32 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Иногда жизнь подкидывает истории, которые цепляют меня не как психолога. А просто как человека.
Два дня назад я пыталась записаться к своему неврологу.
Я наблюдаюсь у неё уже больше четырёх лет.
Это тот редкий врач, к которому идёшь спокойно. Потому что знаешь: тебя не будут лечить на всякий случай, втюхавать ненужные обследования, внимательно выслушают, разберутся и действительно постараются помочь.
Но администратор сказала:
— Она у нас больше не работает.
Честно говоря, я расстроилась.
Полезла искать её в интернете. Нашла. Оказалось, теперь она принимает в другой московской клинике.
Конечно, записалась.
На приёме мы разговорились.
И она рассказала, почему ушла.
История оказалась до боли знакомой. 🙈
Я слушала и мне казалось что я на очередной сессии с клиентом.
Сначала человека приглашают на работу.
Потом постепенно начинают менять правила игры.
Сегодня придирка.
Завтра нарушенная договорённость.
Потом странные разговоры.
Потом давление.
А когда человек всё-таки уходит, ему вслед начинают писать новую биографию.
Коллегам — одну версию.
Пациентам — другую.
Акционерам клиники - третью.
Чтобы все вокруг понимали: проблема была в нём, в этом человеке.
Господи...
Да это же происходит буквально на каждом шагу.
Не только с врачами.
Я слышала такие истории от руководителей.
От учителей.
От бухгалтеров.
От инженеров.
Меняются профессии.
Меняются компании.
Не меняется сценарий.
И знаете, что чем именно хочется с вами поделиться?
Она уже работает в другой клинике.
Пациенты постепенно её находят.
Работа есть.
Прошло больше месяца, а человек всё ещё не может успокоиться.
Как думаете, почему?
Пишите свои варианты в комментариях.
Завтра расскажу свою версию. 🤔
#карьерныйрост #позициявработе #властьвкомпании #карьерныеловушки #неуважаютнаработе #переговорынаработе #давлениенаработе #карьерныйпсихолог
Самые тяжёлые выгорания я вижу не у слабых руководителей.
И не у ленивых.
И даже не у тех, кто работает по 12 часов в сутки.
Чаще всего выгорают люди, которые всю жизнь пытались купить уважение своей полезностью.
Это очень дорогая сделка.
Снаружи такой человек выглядит образцовым руководителем.
Если проект горит — он останется.
Если кто-то не справился — подхватит.
Если нужно выйти в выходной — выйдет.
Если надо спасти ситуацию — спасёт.
Все вокруг считают это ответственностью.
Сам человек тоже.
Но через какое-то время начинают всплывать детали.
Он болезненно реагирует на критику.
Тяжело переносит, когда его вклад не замечают.
Долго помнит несправедливость.
Расстраивается сильнее, чем позволяют обстоятельства.
Потому что работает не только работа.
Работает старая внутренняя формула:
Если я незаменим — меня будут ценить.
Если я тащу больше других — меня будут уважать.
Если я сделаю идеально — ко мне невозможно будет придраться.
Проблема в том, что жизнь не подписывала этот договор.
Собственник может не оценить.
Компания может забыть.
Коллеги могут привыкнуть.
А иногда человека увольняют именно после того, как он несколько лет тащил на себе половину бизнеса.
И тогда происходит самое болезненное.
Ломается не карьера.
Ломается способ получать подтверждение собственной ценности.
Потому что многие руководители работают не за зарплату.
С зарплатой всё давно в порядке.
Они работают за другое.
За ощущение:
«Я нужен».
«Я важен».
«Я хороший».
Именно поэтому после увольнения или предательства команды некоторые страдают намного сильнее, чем требуют обстоятельства.
Они теряют не должность.
Они теряют зеркало, в котором годами смотрели на себя.
Поэтому выгорание часто начинается не тогда, когда становится много работы.
А тогда, когда человек вдруг понимает:
все эти годы он тащил не только бизнес.
Он тащил на себе собственную самооценку.
И груз оказался слишком тяжёлым.